อาหารเพื่อสุขภาพ, ชีวจิต, ทำอย่างไรให้สุขภาพแข็งแรง, รู้เท่าทันสุขภาพ: สลัดกุ้งทอดพริกไทยดำ...อีกหนึ่งเมนูอาหารเพื่อสุขภาพ

สำหรับสาว ๆ ที่อยู่ในช่วงลดน้ำหนักหรือต้องการที่จะลดน้ำหนัก วันนี้มีเมนูอาหารเพื่อสุขภาพมาแนะนำกัน

“สลัดกุ้งทอดพริกไทยดำ”

ส่วนผสมเมนูอาหารเพื่อสุขภาพ

* กุ้งสดตัวขนาดกลางปอกเปลือกผ่าหลัง 200 กรัม

* ซอสหอยนางรมตราแม็กกี้ 1 ช้อนโต๊ะ
* ซอสปรุงอาหารตราแม็กกี้ 1 ช้อนโต๊ะ

* น้ำมันพืช 3 ช้อนโต๊ะ
* พริกไทยดำบุบพอแตก 1 ช้อนชา

* โยเกิร์ตผสมทรอปิคคอลฟรุตตราเนสท์เล่ 1 ถ้วย

* ผักสลัดต่างๆตามชอบ

วิธีทำอาหาร ใส่น้ำมันพืชลงกระทะตามด้วยกุ้งสดลงไปผัดพอเริ่มสุกปรุงรสด้วย ซอสหอยนางรม
ซอสปรุงอาหาร ผัดพอเข้ากัน ชิมรสตามชอบ ใส่พริกไทยดำผัดพอเข้ากัน พร้อมจัดรับประทานกับผักสลัด และราดด้วย โยเกิร์ตผสม ทรอปิคคอลฟรุต คลุกเคล้าพอเข้ากันตามชอบ แค่นี้ก็พร้อมเสริฟและรับประทานกันได้แล้วค่ะ.....