ปัจจุบันนี้ผู้หญิงเราทำงานแข่งกับเวลามากขึ้นจนบางครั้งลืมที่จะหันมาใส่ใจดูแลสุขภาพของตนเอง จนทำให้เราไม่สบายและมีโรคประจำตัวอยู่บ่อย ๆ
เนื่องจากฮอร์โมนมีการเปลี่ยนแปลงมากกว่าผู้ชาย
แต่หากเรารู้จักอาการเริ่มต้นของโรคต่าง ๆ
ก็จะช่วยป้องกันไม่ให้ลุกลามถึงขั้นรุนแรงและสามารถรักษาได้ตั้งแต่เนิ่น ๆ รู้เท่าทันสุขภาพ
จึงมีเคล็ดลับสุขภาพดีๆ ที่เกี่ยวกับ 5 โรคที่มักพบในผู้หญิงรวมทั้งวิธีการตรวจรักษามาบอกกล่าวให้ทราบกันค่ะ
รู้เท่าทันสุขภาพกับโรคแรก คือ “โรคกระดูกพรุน” โดยเฉพาะผู้หญิงที่ประจำเดือนหมดก่อนอายุ 45 ปี ประจำเดือนไม่มีนานเกิน 1 ปี (ยกเว้นตั้งครรภ์) เคยผ่าตัดรังไข่ก่อนอายุ 50 ปี เคยกระดูกหักจากอุบัติเหตุแม้เพียงเล็กน้อย มีประวัติกระดูกหักในครอบครัว ทานยาสเตียรอยด์นานกว่า 3 เดือน โรคปวดตามไขข้อและโรคปวดบวมอักเสบ ผอมแห้ง น้ำหนักน้อย ส่วนสูงลดลงมากกว่า
รู้เท่าทันสุขภาพกับโรคที่ 2 “โรคกรดไหลย้อน” ถือเป็นโรคฮิตคู่สาวออฟฟิศโดยเฉพาะคนที่ทำงานจนลืมเวลาทานอาหารหรือเมื่อถึงเวลาทานก็ทานอย่างรีบเร่ง แถมยังมีนิสัยกินจุบกินจิบ บ่งบอกได้ว่ากำลังเสี่ยงเป็นโรคกรดไหลย้อน มีอาการ คือ รู้สึกปวดแสบปวดร้อนบริเวณลิ้นปี่ กลางหน้าอก มักเกิดขึ้นหลังรับประทานอาหาร รู้สึกเปรี้ยวหรือขมในปากและคอ ท้องอืด จุกเสียด แน่นท้อง เจ็บหน้าอกที่ไม่ได้เกิดจากโรคหัวใจ กลืนติดขัดเหมือนมีก้อนจุกในคอ หากมีอาการแบบนี้ควรปรึกษาแพทย์เพื่อตรวจด้วยการส่องกล้องทางเดินอาหาร กลืนแป้งหรือตรวจวัดการบีบตัวของหลอดอาหารและตรวจวัดความเป็นกรดด่างในหลอดอาหารซึ่งได้ผลแม่นยำดีที่สุดในปัจจุบัน
รู้เท่าทันสุขภาพกับโรคที่ 3 “โรคช็อกโกแลตซีสต์” ผู้หญิงไทยมีความเสี่ยงเป็นโรคช็อกโกแลตซีสต์สูงขึ้นโดยเฉพาะสาวโสด
เนื่องจากเลือดประจำเดือนไหลย้อนกลับเข้าไปในรังไข่ผ่านทางหลอดมดลูกทำให้เกิดเป็นถุงน้ำและมีเลือดออกในถุง
โดยเมื่อเลือดหยุดไหลน้ำก็ถูกดูดซึมกลับทำให้เลือดในถุงเข้มขึ้นจนกลายเป็นสีน้ำตาลเหมือนช็อกโกแลต
โดยอาการจะปวดท้องมากเวลาที่มีประจำเดือนหรือก่อนและหลัง ประจำเดือนออกมาก
ในรายที่เป็นระยะรุนแรงจะมีพังผืดเกิดขึ้นจำนวนมากเกาะหรือฝังตัวในท่อนำไข่หรือท่อนำไข่ถูกทำลายไป
ทำให้ผู้ป่วยมีปัญหามีบุตรยากได้
ใครที่รู้ตัวว่ามีอาการที่กล่าวไปแล้วควรรีบไปพบแพทย์เพื่อตรวจเจอก่อนจะได้รักษาทันท่วงที
รู้เท่าทันสุขภาพกับโรคที่ 4 “โรคความดันโลหิตสูง” เป็นโรคเรื้อรังของผู้หญิง โดยผู้หญิงที่เสี่ยงเป็นโรคมักมีอาการเครียด อ้วน อยู่ในวัยทอง ตั้งครรภ์ เป็นโรคไต มีประวัติคนในครอบครัวเป็น ดังนั้นควรระวังและไปพบแพทย์หากมีอาการปวดศีรษะบริเวณท้ายทอยในตอนเช้า บางครั้งใช้เวลาหลายชั่วโมงกว่าจะหาย อาจมีอาการอื่นร่วมด้วย เช่น คลื่นไส้ อาเจียน ใจสั่น เหนื่อยง่าย ปัสสาวะเป็นเลือด ตาพร่ามัว
รู้เท่าทันสุขภาพกับโรคที่ 4 “โรคความดันโลหิตสูง” เป็นโรคเรื้อรังของผู้หญิง โดยผู้หญิงที่เสี่ยงเป็นโรคมักมีอาการเครียด อ้วน อยู่ในวัยทอง ตั้งครรภ์ เป็นโรคไต มีประวัติคนในครอบครัวเป็น ดังนั้นควรระวังและไปพบแพทย์หากมีอาการปวดศีรษะบริเวณท้ายทอยในตอนเช้า บางครั้งใช้เวลาหลายชั่วโมงกว่าจะหาย อาจมีอาการอื่นร่วมด้วย เช่น คลื่นไส้ อาเจียน ใจสั่น เหนื่อยง่าย ปัสสาวะเป็นเลือด ตาพร่ามัว
รู้เท่าทันสุขภาพกับโรคที่ 5 “โรคมะเร็งเต้านม” ผู้หญิงที่เสี่ยงคือ ผู้หญิงที่มีอายุ 40 ปีขึ้นไป มีประวัติมะเร็งเต้านมในครอบครัวที่เป็นญาติสายตรง มีประจำเดือนครั้งแรกก่อนอายุ 12 ปี หมดประจำเดือนช้ากว่าปกติคือหมดหลังอายุ 55 ปี ผู้หญิงที่ไม่มีลูกหรือมีลูกคนแรกเมื่ออายุมากกว่า 30 ปี ไม่เคยมีน้ำนมหรือไม่ได้เลี้ยงลูกด้วยนมตัวเอง ผู้หญิงที่ทานยาคุมกำเนิดมากกว่า 10 ปี และได้รับฮอร์โมนทดแทนวัยทองมากกว่า 5 ปี ดังนั้นการตรวจด้วยเครื่องดิจิตอล แมมโมแกรมและอัลตราซาวด์เป็นวิธีการตรวจคัดกรองมะเร็งเต้านมที่ได้รับการยอมรับว่าดีที่สุด สามารถลดอัตราการเสียชีวิตจากมะเร็งเต้านมได้ โดยสตรีที่มีความเสี่ยงควรตรวจเต้านมด้วย ดิจิตอล แมมโมแกรม เป็นประจำทุกปี
เมื่อเรารู้เท่าทันสุขภาพกับโรคภัยไข้เจ็บต่าง ๆ เหล่านี้แล้ว
เราต้องหันกลับมามองตัวเองว่าสุขภาพร่างกายของเราเสี่ยงต่อโรคภัยเหล่านี้หรือไม่
ซึ่งสิ่งเหล่านี้เป็นเกราะป้องกันเบื้องต้นในการเช็คสุขภาพร่างกายของเรา ดังนั้นเราควรไปตรวจสุขภาพร่างกายของเราทุกปี
เพื่อสุขภาพที่ดีในวันนี้และวันข้างหน้าของเรานะค่ะ....
ขอขอบคุณ...ideaforlife.net
