รู้เท่าทันสุขภาพ..ดื่มน้ำเย็นจัดมีผลต่อสมอง

                      รู้เท่าทันสุขภาพ  วันนี้ขอพูดถึงข้อควรระวังในการดื่มน้ำเย็นจัดจะมีผลต่อสมอง  ทีมนักวิจัยของมหาวิทยาลัยบริสตอล  ประเทศอังกฤษ  เผยว่า  คนที่ดื่มน้ำเย็นจัดในยามร่างกายไม่ได้เกิดความรู้สึกกระหายน้ำ  จะทำให้ขีดความสามารถในการทำงานของสมองลดลงไปทันที  แม้เป็นการดื่มแค่  1  แก้ว  ก็ถือว่ามากพอที่จะทำให้สมรรถภาพทางจิตใจของบางคนลดลงถึง  15 เปอร์เซ็นต์  จากกลุ่มตัวอย่างจำนวน  60  คน  ซึ่งก่อนการทดสอบอาสาสมัครส่วนหนึ่งที่ไม่ดื่มน้ำอะไรเลย  กับอีกส่วนหนึ่งที่ดื่มน้ำก๊อกแช่เย็นจัดที่อุณหภูมิ  10  องศาเซลเซียส  ในปริมาณ  1  แก้ว  ผลปรากฏว่าคนที่หิวกระหายน้ำก่อนการทดสอบและดื่มน้ำเข้าไป  สามารถทำแบบทดสอบได้ดีกว่าคนที่ไม่ได้ดื่มอะไรประมาณ 10 เปอร์เซ็นต์  ส่วนกลุ่มที่ไม่รู้สึกกระหายน้ำ  แต่ดื่มน้ำเย็นจัดปรากฏว่าขีดความสามารถในการทำแบบทดสอบลดลงไปถึง 15 เปอร์เซ็นต์  จึงสรุปได้ว่าการดื่มน้ำเย็นจัดมากเกินไปจะส่งผลกระทบต่อขีดความสามารถในการขับรถหรือการทำงานที่ต้องใช้สมอง  เพราะอุณหภูมิของน้ำดื่มเป็นสาเหตุหนึ่งที่ทำให้เกิดผลกระทบต่อสมอง...

    

              ฉะนั้น อากาศบ้านเราที่อุณภูมิที่ร้อนเพิ่มขึ้น  “การดื่มน้ำ”  จึงควรให้ความสำคัญและต้องใส่ใจเป็นพิเศษด้วย  รู้เท่าทุนสุขภาพแบบนี้กันแล้ว ก็อย่าลืมหันมาดูแลสุขภาพกันนะค่ะ เพื่อตัวคุณเองและคนที่คุณรัก.....

ขอขอบคุณข้อมูลจากหนังสือแม่บ้าน...