ทำอย่างไรให้สุขภาพภาพแข็งแรง...ในวันนี้มีสิ่งดี ๆ อยากมาบอกให้ทราบกันว่านักวิจัยจากมหาวิทยาลัยเซนต์แอนดรูส์กับมหาวิทยาลัยบริสตอล
เผยผลวิจัยยอดเยี่ยมว่าแครรอตมีผลช่วยให้เรามีใบหน้าที่สวยงามได้ ด้วยสารแคโรทีนอยด์ที่มีมากในพืชชนิดนี้ ทำให้ผู้ที่กินแครรอตสามารถมีผิวพรรณที่ดีขึ้นได้
ซึ่งเมื่อดูจากกลุ่มตัวอย่างชายหญิงชาวสกอตแลนด์ จำนวน 51
คน ที่ทดลองกินผักจำพวกแครรอตกับพลัมช่วงระยะหนึ่ง ปรากฎว่าในจำนวน 40
คนจากกลุ่มตัวอย่างทั้งหมด มีผิวพรรณที่ดีขึ้น ผิวหน้าเปล่งปลั่งสุขภาพดีขึ้นอย่างเห็นได้ชัด
ดังนั้นการปลูกฝังนิสัยการกินผักผลไม้ให้เกิดขึ้นตั้งแต่ยังเด็ก จึงเป็นเรื่องที่ควรทำอย่างยิ่ง เพราะนอกจากจะช่วงป้องกันโรคภัยต่าง ๆ
ได้แล้ว ยังช่วยให้เราดูดีได้อย่างถาวรอีกด้วย
รู้แบบนี้กันแล้วสาวๆๆหนุ่มๆๆๆก็คงต้องหันมาดูแลสุขภาพของเราให้มีสุขภาพทั้งร่างการและจิตใจที่ดีขึ้นนะค่ะ....
